Ja bym tu doliczyl Patryka2703. typ prowadzi ludzi na sterydach a wrzuca ich przemiany że niby naturalnie po 3 miesiącach. Poza tym większość jego przemian to zdjęcia skradzione z internetu
Ja trochę z innej manki ale raz wziąłem z kuzynem trenera żeby nam pokazał co i jak. Wcześniej interesowałem się siłownia i dużo cię oglądałem. Przyszedł martwy ciąg, jak zaczął go robić i zobaczyłem że sztanga mu ucieka od piszczeli i ciągnie w górę to stwierdziłem że wyjebane mam na niego i nasz współpraca zakończyła się na pierwszym treningu.
Bez sensu. Ja po wejściu na bombę w miesiąc zbudowałem sylwetkę i sześciopak. Wszystko dla ludzi, tylko trzeba to robić z głową i wiedzieć, gdzie się szprycować. Pozdrawiam i szczęścia w roku 2023
Warto suplementować kolagen + od kfd ? Mam 25 lat ćwicze 4 razy w tygodniu mam dość stresującą pracę która nie męczy fizycznie aktualnie suplementuje kreatyne i beta alanine, chciałbym coś jeszcze na stawy brać i zacząć suplementować – dieta to typowa Polska kuchnia aż takiej psychy nie mam żeby liczyć kalorie chociaż wiele lat to robiłem i mniej więcej wiem ile kalorii jem i widze jak to wpływa na moje ciało, cel treningowy to budowanie mieśni wzrost wagi ~0,5 kg/ miesiąc
Jestem początkującym trenerem, i nie wyobrażam sobie polecania komuś tak o bomby bo szybciej i łatwiej 😀 nawet osoby, z którymi trenuje pytały się nie raz czy może wziąć lub spróbować to pierwsza reakcja a po co ci to i do czego skoro nie potrzebujesz, więcej negatywnych efektów będziesz mieć niż pozytywnych i kończy się snucie jakichś dziwnych teorii 😀 Ale materiał jak zawsze na łapę w góre 😀
Nigdy nie spotkałem takiego trenera i sądzę że to mniejszość (Przynajmniej mam taką nadzieję). Wszystkich których poznałem zawsze twierdzili że najpierw należy zbudować sylwetkę naturalnie. Jeśli już ktoś decydował się na wspomaganie i przemyślał dokładnie swoją decyzję. To uwzględniając wiek i badania można było dopiero rozmawiać na temat środków
Nie wiem czy u was się zdarzyło słyszeć żeby nie ćwiczyć za mocno bo złapiesz kontuzję na mojej zmianie a ja nie mam czasu na sutuacje z karetką i sanitariuszami. Elo Faceless!
Trenerzy personalni z Warszawy mam na mysli tutaj ekipe WK(Saker, Owca, Ponczek, Robur) sprzedaja na swojej oficjalnej stronie Bombe i nazwali to przedtreningowka to jest dramat jak mlodzi adepci silowni sa oszukiwani.
Jestem za dopingiem. Ale jaki tego sens na start. Najpierw trzeba wykorzystac max naturalnego potencjalu a doping to tylko by przekroczyc naturalne granice. A tak zrobisz cos i co dalej? W kolko wiecej i na cmentarz…
Jak zaczynałem przygodę z siłownią około 1995, nie było czegoś takiego jak „trener personalny”. Młodzi uczyli się od bardziej doświadczonych i nikt nie wolał kasy za prostą rozpiskę treningową czy asystę przy wyciskaniu. Teraz nie ma siłowni, a fitness cluby, gdzie strach poprosić o asekurację, bo gość już leci z terminalem płatniczym :p
To jest masakra. Mojej kobiety brst szukal trenera , znalazl jednego pajaca, gosc zanim zapytal o jego zdrowie, czy wogole trenowal, od razu rozpisal mu jakie srodki musi wziac , nie zapytal jak sie odzywia, kompletnie nic.
#seba kot . Pytanie odbiegajace od tematu filmu. ale gdybys mogl odpowiedziec. Pytanie dotyczy tzw. "brzuszkow". Czy powielany przez trenerow schemat robienia ich do odciny, bolu czy odczucia palenia ma sens. Czy moze jednak kilka serii po kilkanascie powtorzen bez uczucia palenia da ten sam lub lepszy rezultat.
Ostatnio niestety jestem zmuszony chodzić na sieciówke i czasami nie dowierzam co ci trenerzy odwalają. Pomijając fakt, że taki trener nie potrafi nawet w poprawny sposób wykonać przysiadu czy martwego. To trening wygląda jakby był zbiorem przypadkowych ćwiczeń,wykonywanch bez żadnego ładu i składu.
To teraz zrób film, który zachęci ludzi do badań, bo w obecnych czasach większość mężczyzn ma hipogonadyzm, między innymi z hiperinsulinemii. W Polsce nadal panuje przekonanie, że niski testosteron i wysoki estradiol u faceta jest dobrze, o ile jest w "widełkach" i to nie tylko wśród dietetyków, ale też w dużej mierze u większości endokrynologów.
Ja to lubię panów trenerów, na początek w rozpisce 600mg mastera na week, 600 teścia co by efekty były i szybka transformacja na ig zeby wstawic, piękna sprawa
Seba dziękuję że jesteś, wielki szacun za takie podejście… Nie słyszałem nigdy o takich trenerach ale jak już o czymś takim mowa to jest problem… Co się dzieje z tym światem, wszystko tylko oby na skróty
Teraz jak się widzi tych trenerów na siłowni to aż krew zalewa, ja nie będąc trenerem mam wrażenie, że dysponuję większą wiedzą od nich i najgorsze jest to, że zamiast pomóc klientowi to oni im jeszcze robią krzywdę a najlepsi są Ci którzy trenują kilka osób na raz.
To idę na moją małą siłownię, ostatni raz w tym roku 🙂 Z resztą, jutro chcę zjeść dwie paki czipsów, wypić piwko, do tego jeszcze jajka mają być, także muszę się przygotować na tą jutrzejszą bombę 😀
Dobrze aby ten odcinek poszedł głośno aby młodzi zaczynający siłownie zwłaszcza w okresie postanowień noworocznych podchodzili do tej siłki z myślą, że budowa mięcha nie trwa miesiąc czy dwa a jest to piękny proces przy którym można starać się o osiągnięcie tych naturalnych barier oraz przekraczanie ich nie koniecznie skracając to wszystko 💪🏋🔥🔥
REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*http://www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS INSTRUKTOR TRÓJBOJU: https://akademia.kfd.pl/aktualnosci/warszawa—instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii—14.01.2023—15.01.202312.html
Kod KFD: BEBZLESS
Instagram: https://www.instagram.com/seba_kot_faceless/
Nowy kanał: https://youtube.com/channel/UCEM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw
Bez trenera nie ma bohatera!.
Ja bym tu doliczyl Patryka2703. typ prowadzi ludzi na sterydach a wrzuca ich przemiany że niby naturalnie po 3 miesiącach. Poza tym większość jego przemian to zdjęcia skradzione z internetu
na takie pytanie "chcę wystąpić w Sopocie" trener powinien najpierw zapytać się na który rok czy na 2023 – 24 – 25, powiedzmy…
Ja trochę z innej manki ale raz wziąłem z kuzynem trenera żeby nam pokazał co i jak. Wcześniej interesowałem się siłownia i dużo cię oglądałem. Przyszedł martwy ciąg, jak zaczął go robić i zobaczyłem że sztanga mu ucieka od piszczeli i ciągnie w górę to stwierdziłem że wyjebane mam na niego i nasz współpraca zakończyła się na pierwszym treningu.
Bez sensu. Ja po wejściu na bombę w miesiąc zbudowałem sylwetkę i sześciopak. Wszystko dla ludzi, tylko trzeba to robić z głową i wiedzieć, gdzie się szprycować. Pozdrawiam i szczęścia w roku 2023
Dobrze Pan to nawinął, problem jest realny, trzeba tak właśnie działać.
Pozdro.
Warto suplementować kolagen + od kfd ? Mam 25 lat ćwicze 4 razy w tygodniu mam dość stresującą pracę która nie męczy fizycznie aktualnie suplementuje kreatyne i beta alanine, chciałbym coś jeszcze na stawy brać i zacząć suplementować – dieta to typowa Polska kuchnia aż takiej psychy nie mam żeby liczyć kalorie chociaż wiele lat to robiłem i mniej więcej wiem ile kalorii jem i widze jak to wpływa na moje ciało, cel treningowy to budowanie mieśni wzrost wagi ~0,5 kg/ miesiąc
Jestem początkującym trenerem, i nie wyobrażam sobie polecania komuś tak o bomby bo szybciej i łatwiej 😀 nawet osoby, z którymi trenuje pytały się nie raz czy może wziąć lub spróbować to pierwsza reakcja a po co ci to i do czego skoro nie potrzebujesz, więcej negatywnych efektów będziesz mieć niż pozytywnych i kończy się snucie jakichś dziwnych teorii 😀
Ale materiał jak zawsze na łapę w góre 😀
Nigdy nie spotkałem takiego trenera i sądzę że to mniejszość (Przynajmniej mam taką nadzieję). Wszystkich których poznałem zawsze twierdzili że najpierw należy zbudować sylwetkę naturalnie. Jeśli już ktoś decydował się na wspomaganie i przemyślał dokładnie swoją decyzję. To uwzględniając wiek i badania można było dopiero rozmawiać na temat środków
Nie wiem czy u was się zdarzyło słyszeć żeby nie ćwiczyć za mocno bo złapiesz kontuzję na mojej zmianie a ja nie mam czasu na sutuacje z karetką i sanitariuszami. Elo Faceless!
Taka osoba nie powinna nazywac sie trenerem.
Najlepsi są trenerzy już doświadczeni, mówią że bomba nie nie, potem na priv dostajesz 5 środków bez badań XD
Na mediach społecznościowych wiodą prym posty o tym ze poszukuja ludzi w wieku 35-40 do mietamorfozy itd. dobrze Seba gadasz, zwykła ściema.
Trenerzy personalni z Warszawy mam na mysli tutaj ekipe WK(Saker, Owca, Ponczek, Robur) sprzedaja na swojej oficjalnej stronie Bombe i nazwali to przedtreningowka to jest dramat jak mlodzi adepci silowni sa oszukiwani.
Jestem za dopingiem. Ale jaki tego sens na start. Najpierw trzeba wykorzystac max naturalnego potencjalu a doping to tylko by przekroczyc naturalne granice. A tak zrobisz cos i co dalej? W kolko wiecej i na cmentarz…
Jak zaczynałem przygodę z siłownią około 1995, nie było czegoś takiego jak „trener personalny”. Młodzi uczyli się od bardziej doświadczonych i nikt nie wolał kasy za prostą rozpiskę treningową czy asystę przy wyciskaniu. Teraz nie ma siłowni, a fitness cluby, gdzie strach poprosić o asekurację, bo gość już leci z terminalem płatniczym :p
!!!
Całkowicie się z tym zgadzam i dlatego swoją przemianą chcę to pokazać innym na swoim instagramie
W sumie, to jestem ciekawy, twoim zdaniem jak wygląda rynek dobrych trenerów (nie skazują od razu na doping), przesyt a może nie.
Hehe dobre 😁
Ale Ty mnie Seba tera zaimponowałeś xD żartuje, zawsze byłeś szczery konkretny.. Siła ! pozdrawiam i wszystkiego dobrego w nowym roku !
To jest masakra. Mojej kobiety brst szukal trenera , znalazl jednego pajaca, gosc zanim zapytal o jego zdrowie, czy wogole trenowal, od razu rozpisal mu jakie srodki musi wziac , nie zapytal jak sie odzywia, kompletnie nic.
#seba kot . Pytanie odbiegajace od tematu filmu. ale gdybys mogl odpowiedziec. Pytanie dotyczy tzw. "brzuszkow". Czy powielany przez trenerow schemat robienia ich do odciny, bolu czy odczucia palenia ma sens. Czy moze jednak kilka serii po kilkanascie powtorzen bez uczucia palenia da ten sam lub lepszy rezultat.
Ostatnio niestety jestem zmuszony chodzić na sieciówke i czasami nie dowierzam co ci trenerzy odwalają. Pomijając fakt, że taki trener nie potrafi nawet w poprawny sposób wykonać przysiadu czy martwego. To trening wygląda jakby był zbiorem przypadkowych ćwiczeń,wykonywanch bez żadnego ładu i składu.
To teraz zrób film, który zachęci ludzi do badań, bo w obecnych czasach większość mężczyzn ma hipogonadyzm, między innymi z hiperinsulinemii. W Polsce nadal panuje przekonanie, że niski testosteron i wysoki estradiol u faceta jest dobrze, o ile jest w "widełkach" i to nie tylko wśród dietetyków, ale też w dużej mierze u większości endokrynologów.
O to o mnie
Szacun za takie podejście.
brak wiedzy przykryją bombą, która da efekty z nawet najgorszym planem treningowym sprytne
Ja myślę, że na bombe powinno się wchodzić zaraz po porodzie by zbudować formę na chrzest.
Najlepsi sa ludzie ktorzy wchodzą na bombe kryja sie z tym i smieja sie z ludzi trenujacych naturalnie, z ich wynikow, wygladu…
Mądry chłop
Ja to lubię panów trenerów, na początek w rozpisce 600mg mastera na week, 600 teścia co by efekty były i szybka transformacja na ig zeby wstawic, piękna sprawa
Jedynym trenerem jakiego akceptuje jest Trener Paweł
Seba dziękuję że jesteś, wielki szacun za takie podejście… Nie słyszałem nigdy o takich trenerach ale jak już o czymś takim mowa to jest problem… Co się dzieje z tym światem, wszystko tylko oby na skróty
Teraz jak się widzi tych trenerów na siłowni to aż krew zalewa, ja nie będąc trenerem mam wrażenie, że dysponuję większą wiedzą od nich i najgorsze jest to, że zamiast pomóc klientowi to oni im jeszcze robią krzywdę a najlepsi są Ci którzy trenują kilka osób na raz.
To idę na moją małą siłownię, ostatni raz w tym roku 🙂 Z resztą, jutro chcę zjeść dwie paki czipsów, wypić piwko, do tego jeszcze jajka mają być, także muszę się przygotować na tą jutrzejszą bombę 😀
Czesc Seba. Mam 32 lata i chcial bym wejsc na keratyne, czy nie zablokuje mi to jonder, bo chcial bym miec kiedys dzieci?
Dobrze aby ten odcinek poszedł głośno aby młodzi zaczynający siłownie zwłaszcza w okresie postanowień noworocznych podchodzili do tej siłki z myślą, że budowa mięcha nie trwa miesiąc czy dwa a jest to piękny proces przy którym można starać się o osiągnięcie tych naturalnych barier oraz przekraczanie ich nie koniecznie skracając to wszystko 💪🏋🔥🔥